昨今、当たり前に耳にするようになった

「腸活」

「腸育」

「腸トレ」etc….

乳酸菌食品や、乳酸菌サプリも多く出回るようになりましたね(^^)

では、、、

「そもそも、なぜ？腸が健康で腸内細菌が整っていたら良いのか？？」

と、疑問符を持たれてる方も少なくないかと思います(;^ω^)

ですので♪、、、

まずは、「第二の脳」と言われれる

腸の働きから知って頂ければと思います☆

【腸の働きについて】

皆さまが、ご存じの通り

腸は、食べた物を【消化】【吸収】し、

消化しきれなかった不要な物を

便として【排泄】する働きを担ってます。

ですが、、、

それ以外にも

【合成】

腸内細菌と協力して、体内で合成できない有益な物質をつくる

【解毒】

腸の粘膜組織や腸内細菌が有害な物質を解毒する

【免疫】

腸の免疫細胞が腸内細菌と協力して、病原菌やウイルスから体を守る

【浄血】

善玉菌が腸内腐敗を防ぎ、きれいな血液になる

といった働きをがあります。

このように、

上記の働きをみてると、何かに気付きますよね^^？

そうです♪

腸内には、腸内細菌がいてくれるからこそ

より良い身体づくりと、体を外敵から守ることができるのです☆

そして、腸は

《人体最大の免疫器官》

ともいわれており、

人体の免疫機能の【約70％】を担ってます。

人が、健康に過ごしていくためには

腸は、必要不可欠な器官とも言えますね☆